太湖三白 实景
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宜兴风物 · 实景氛围图
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宜兴特产 · 05

太湖三白

白鱼 · 银鱼 · 白虾

白鱼、银鱼、白虾,取太湖至鲜,清蒸白灼最见本味,宜兴湖鲜的门面。

湖鲜清蒸白灼至鲜本味
别 称白鱼 · 银鱼 · 白虾
时 令夏秋最肥(银鱼汛期6—9月)
产 地太湖西岸水域
「湖水煮湖鱼,三白上桌,鲜掉眉毛。」

风物由来

太湖三白指白鱼、银鱼、白虾,因体色银白而得名,是太湖湖鲜的至高代表。宜兴地处太湖西岸,湖岸线绵长,三白自然也是本地餐桌的骄傲。

三白之味贵在一个「鲜」字:白鱼肉细刺软,宜清蒸;银鱼无骨无鳞,滑蛋、做羹皆宜;白虾壳薄肉嫩,白灼蘸醋便是至味。湖畔船菜馆「一网鲜尽」的豪气,正由此而来。

这样吃更好

清蒸白鱼

整鱼旺火八分钟,淋热油豉油,鲜嫩如豆腐。

银鱼炒蛋

银鱼与土鸡蛋同炒,金黄裹银白,是湖畔农家名菜。

盐水白虾

白灼两分钟捞起,蘸姜醋,壳薄肉弹,鲜甜满口。

选购与保存

  • 三白离水即衰,宜在湖畔餐馆现点现吃,鲜度远胜市场。
  • 银鱼可购晒干或速冻品,发白透亮、无异味为好。
  • 太湖禁捕期部分湖鲜为养殖或外地补给,点菜时可向店家问明来源。

ℹ️ 配图为实景氛围图;时令与选购信息为检索时整理(2026 年 10 月),供参考。

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